5 Nápojů, Které By Muži Po 50 Neměli Pít

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 12:56

5 nápojů, které by muži po 50 neměli pít

Existuje takový aforismus: nejprve se vysmíváme organismu a pak - to nad námi. Bohužel, lidé nemladnou, a proto je důležité sledovat, co jíme a pijeme. To platí zejména pro osoby starší 50 let. Jaké nápoje jsou pro muže lepší odmítnout? Sestavili jsme seznam 5 nebezpečných „dobrot“.

Sycené nápoje

Začněme obyčejnou minerální vodou. Není v něm žádný cukr, ale stále představuje hrozbu. Bubliny dráždí sliznice celého zažívacího traktu, což vyvolává průtok krve a zhoršuje přísun živin do tkání. Ten urychluje přirozené ničivé procesy v těle. Je nepravděpodobné, že by zcela zdravý člověk měl negativní účinky, ale ve většině případů mají muži nad 50 let chronické stavy. Potom může podráždění stěn žaludku a střev vyprovokovat útok.

Velká láhev sladké sody pojme až polovinu denních kalorií.

Mezi možnými nebezpečími lékaři jmenují další negativní faktory. Minerální voda je zásaditá, proto může negativně ovlivnit trávení. To je nejnebezpečnější pro lidi, kteří mají nízkou kyselost žaludku nebo pankreatitidu.

Alkohol

Alkohol je srovnáván s omamnými látkami. Osoba ve stavu intoxikace se může chovat nevhodně a vystavovat se nebezpečí, ale to není jediná hrozba. Nejsilnější alkohol ovlivňuje ledviny, játra a nervový systém, ačkoli všechny vnitřní orgány trpí opojnými nápoji. Alkohol prochází zažívacím traktem a močovým systémem a dráždí sliznice. To může zhoršit stávající onemocnění a při dlouhodobém užívání vyvolat vývoj nové patologie.

K intoxikaci dochází v důsledku smrti tisíců buněk mozkové kůry v důsledku hypoxie

Káva

Káva je silný stimulant. Při jediném použití je schopen přísně mobilizovat všechny síly těla, ale z dlouhodobého hlediska dochází k vyčerpání. V prvním případě dochází k prudkým poklesům tlaku a pulzu, což má nepříznivý vliv na kardiovaskulární systém. S vyčerpáním trpí centrální nervový systém a někdy i psychika.

Káva obsahuje rostlinné hormony, které se strukturou podobají ženám; u mužů je týrání spojeno se změnou zabarvení hlasu, růstem prsou a zhoršením potence

Spotřeba kávy negativně ovlivňuje metabolismus. Nápoj zhoršuje vstřebávání draslíku, sodíku, hořčíku a vápníku a také vitamínů B1 a B6. Kvůli nedostatku mikroelementů se zubní kaz zrychluje, objevují se problémy s klouby a zvyšuje se riziko osteoporózy. Existuje vysoká pravděpodobnost bolesti zad a šíje.

Skladujte šťávu

Ve většině případů se zředěný koncentrát prodává pod záminkou přírodní šťávy, která není vyrobena z nejkvalitnějších plodů. Jeho úkolem je dodávat kyselou chuť. Koncentrát se zředí vodou a cukrem, kterých je v prodejních džusech neuvěřitelné množství. Litr nápoje obsahuje asi 560 kcal. To je zhruba čtvrtina denního příjmu kalorií. Přidejte k tomu přítomnost škodlivých přísad: konzervační látky, barviva, regulátory kyselosti atd. Výsledkem je směs nebezpečná pro ledviny a játra, ve které nejsou prakticky žádné vitamíny, ale hodně kalorií.

V ideálním případě je lepší nahradit hotové džusy ovocem, které obsahuje jak vlákninu, tak živé vitamíny; pokud není možné vzdát se džusů, pak odborníci doporučují vyměnit zabalené džusy za čerstvě vymačkané nebo zvolit šťávy s dužinou v obchodě

Instantní nápoje

Nejoblíbenějšími instantními nápoji jsou káva, smetana a cukrové tyčinky a ovocné prášky. Ty obsahují mnoho přísad: zahušťovadla, sladidla, látky zvyšující chuť, kyselinu citrónovou, cukr atd. Vyrovnat se s touto periodickou tabulkou není snadné ani pro zcela zdravé tělo a po 50 letech se používání těchto nápojů stává loterií. Nejvíce ze všeho jde do ledvin a gastrointestinálního traktu.

Káva 3 v 1 zpravidla neobsahuje vůbec smetanu a mléko, ale jejich náhražky. Nejčastěji se jedná o levné rostlinné oleje, které vydrží mnohem déle. Složení je doplněno regulátory kyselosti a aromatickými přísadami. Ve skutečnosti se výrobci kávy obvykle snaží ušetřit peníze, protože jde o nejdražší složku. Výsledkem je nápoj, který je nebezpečnější než ten původní: rostlinné tuky mají negativní vliv na játra.

V průměru pouze 15% složení takových instantních nápojů zabírá skutečná kávová zrna.

Video: odborník na zdravou výživu hovoří o nebezpečích instantní kávy

Užívání škodlivých nápojů by mělo být minimalizováno nebo lépe úplně vyloučeno. To platí zejména v případě, že již existují kontraindikace. To vám umožní zůstat mladí a zdraví tak dlouho, jak je to možné.