Proč Nemůžete Spát Při Západu Slunce

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 12:56

Proč nemůžete spát při západu slunce: pravda a mýty

Někdy večer jste tak vyčerpaní, že chcete jít spát brzy. Ale lidová moudrost říká, že byste neměli usínat při západu slunce - je lepší počkat, až se slunce úplně skryje za horizontem.

Proč nemůžete jít spát při západu slunce - racionální důvody

Typicky, pokud nevyléčitelně unavený člověk jde spát dříve než obvykle, probudí se dříve. Například pokud jste zvyklí balit se ve 22:00 a vstávat v 7:00, pak vám sen při západu slunce slibuje, že se probudíte uprostřed noci - někde kolem 3–4 ráno. Když se probudíte v tak neobvyklém čase, určitě se uprostřed dne budete cítit unavení a unavení. Změny obvyklého denního rozvrhu mají silný (a negativní) vliv nejen na produktivitu, ale také na pohodu.

Pokud jste tedy zvyklí dodržovat klasický denní režim, pak chodit spát při západu slunce není dobrý nápad. Je lepší vydržet alespoň pár hodin dělat něco relaxačního - například číst něco lehkého nebo sledovat film.

Zaměstnejte se něčím jednoduchým, abyste se dostali do postele.

Známky a pověry o snu při západu slunce

Pověrčiví lidé mají pro tuto slabost vlastní vysvětlení. Přívrženci tohoto přístupu tvrdí, že člověk jako denní tvor bere energii ze slunce. Pokud se neprobudí s východem slunce, nebude mít sílu na celý den. Obyvatelé polárních měst, kteří v zimě žijí celkem dobře bez téměř slunečního světla, však budou s tímto tvrzením připraveni argumentovat.

Zákaz spánku při západu slunce je také v náboženstvích. Například v křesťanství se věří, že spánek při západu slunce zkracuje délku života člověka a otupuje jeho existenci. A muslimský prorok Muhammad tvrdil, že spánek při západu slunce má škodlivý vliv na lidskou mysl.

Předpokládá se, že spánek při západu slunce může zkrátit průměrnou délku života nebo snížit mysl tak ostrou a živou

Spát při západu slunce se nedoporučuje lidem, kteří jsou zvyklí chodit spát blíže k noci, ale vstávají s paprsky úsvitu. Všichni ostatní mohou takový sen praktikovat bez obav z následků na zdraví nebo na duchu.