Výhody Kreslení Pro Dospělé

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 12:56

Sedm přesvědčivých důvodů, proč sbírat štětec a malovat, zvláště pokud je vám 40 let

Jak řekla hrdinka filmu „Moskva nevěří v slzy“: „Ve 40 letech život teprve začíná.“Je to ideální čas na učení se novým koníčkům a na umění. Například kresba je nejen zajímavá, ale také nesmírně užitečná pro lidi v dospělém věku.

Kreslení odvádí pozornost od problémů a negativity

Globální ekonomická krize, změna klimatu, špatné silnice, rozzlobený šéf, unikající faucet v kuchyni, M v matematice od syna - problémy jakéhokoli rozsahu ustupují do pozadí, když pohnete tužkou nebo štětcem po kousku papíru.

Při kreslení si váš mozek odpočine od každodenních zážitků, protože všechny myšlenky směřují k zápletce kresby, plynulosti čar a výběru barevného schématu.

Zvyšuje koncentraci

Když člověk kreslí, je zcela ponořen do procesu. Zaměřuje se výhradně na kreativitu a nerozptylují ho cizí podněty.

Postupem času se tato schopnost soustředit se přenáší do jiných oblastí života (práce a záležitosti domácnosti). Naučíte se nerozptylovat se, díky čemuž zvládnete podnikání rychleji a efektivněji.

Nahrazuje meditaci

Arteterapie není jen módní trend. Psychologové věří, že výtvarné umění je druh meditace. Ponořením do kresby člověk abstrahuje od vnějšího světa a může si dobře odpočinout.

Mimochodem, v takových chvílích často přicházejí na mysl potřebné a správné myšlenky, stejně jako způsoby, jak se dostat z jejich problémových situací.

Naučí vás kreativně myslet

Kreslení není jen přenos obrazu ze života na plátno nebo papír. Toto je obrovské pole pro experimentování s technikami, tvary, odstíny. Podporuje rozvoj kreativního myšlení, které vám bude užitečné v práci, v každodenním životě a dokonce i v osobním životě.

Kreslení vás naučí dívat se na složité problémy z různých úhlů a hledat nestandardní východiska ze situací jakékoli složitosti.

Pomáhá zmírnit stres kdykoli

Stres může člověka předjet kdykoli během dne nebo v noci - nepříjemné vzpomínky, pokárání od šéfa, hádka s manželem, projíždějící auto vylité z louže, prodavačka byla zlobivá atd.

Zmírňuje úzkost

Lidé trpící záchvaty paniky a úzkosti se musí spřátelit s tužkami a barvami. Při příštím útoku stačí začít kreslit. Psychologové tvrdí, že na zvládnutí úzkosti stačí 30 minut.

Rozvíjí motorické dovednosti

Když člověk kreslí, rozvíjí pohyblivost kloubů rukou a pružnost myšlení. Pravidelné cvičení podporuje prodloužení mládí a snižuje riziko duševních poruch souvisejících s věkem.