Ženské Zvyky, Které Přinášejí Stáří

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 12:56

8 návyků žen, které mohou významně přinést stáří

Stárnutí je přirozený proces, kterému se bohužel dosud nevyhnulo. Je však v našich silách zbavit se těchto každodenních návyků, které mohou urychlit výskyt věkových znaků na pokožce.

Naneste make-up ve třech vrstvách

Všichni už dlouho víme, že make-up musí být důkladně omyt, protože ucpává póry a vede k akné.

Snažte se to ale s líčením nepřehánět, každý den používejte podkladový pudr, pudr a tvářenku - tato „válečná barva“vysušuje pokožku a způsobuje předčasné vrásky.

Spěte s tváří v polštáři

Zvyk spát s tváří zabořenou v polštáři krátkodobě hrozí skutečností, že se pravděpodobně probudíte s pokrčenou tváří.

A v budoucnu se mohou objevit vaky pod očima a vrásky při neustálém kontaktu pokožky s látkou povlaku na polštář.

Trpíte chronickým stresem

Již dlouho je prokázáno, že lidé, kteří jsou neustále ve stavu nervového napětí, vypadají mnohem starší než jejich klidní vrstevníci.

Snažte se proto být uvolněnější z toho, co se děje kolem, nebo alespoň jíst potraviny obsahující hořčík a vitamíny skupiny B, které mají příznivý účinek na nervový systém.

Nepoužívejte oční krém

Mnoho lidí oční krém ignoruje, ale marně.

Oční krém vám umožní správně zvlhčit a vyživit pokožku, a tím oddálit výskyt vrásek.

Trochu se pohněte

Vedle zjevných problémů vědci zjistili, že sedavý životní styl nám „stárne“nejméně 8 let.

Pokud tedy nemáte čas chodit do posilovny, zkuste každý den projít alespoň 10 000 kroků.

V zimě nevětrejte místnost

Ústřední topení velmi vysušuje vzduch, což má zase špatný vliv na pokožku - nedostatečně zvlhčuje, může se odlupovat a objevují se na ní podráždění.

A samozřejmě nezapomeňte na nutnost větrat místnost za každého počasí alespoň 30 minut denně.

Nechte se unést opalováním

Když jdete ven, naneste si na obličej krém SPF. To by mělo být provedeno i v zimě, nemluvě o horkém létě.

A to platí nejen pro skutečné, ale také pro umělé slunce - solárium.

Omyjte horkou vodou

Mytí studenou vodou není příjemné.

Teplota vody by měla být asi 40 stupňů, tj. Blízká teplotě lidského těla.