Nejtěžší Dny Půstu

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 12:56

Nejtěžší dny půstu: jak překonat hlad

Půjčovna je významnou událostí pro každého křesťana. Někdy je však velmi obtížné odolat omezením jídla. Jaké jsou nejtěžší rychlé dny? Zvážíme přísné zákazy a poskytneme tipy, jak překonat pokušení.

Nejtěžší dny Velké postní doby

Po celou Velkou půstu se křesťané budou muset omezovat na maso, ryby a mořské plody, máslo, vejce a vaječné výrobky a alkohol. Ale některé dny jsou obzvláště přísné.

Nejprve je to první den Velkého půstu - Čisté pondělí. V roce 2019 klesl 11. března. V tento den nemůžete konzumovat nic jiného než čistou vodu. Tento den - první po masopustním týdnu - má očistit člověka duchovně i fyzicky.

Suché stravování je velmi přísné pravidlo, které vyžaduje odmítnutí ohřívat jídlo. Dodržovat tuto „dietu“by měl být první a poslední týden půstu (s výjimkou dnů, kdy je půst předepsán), stejně jako každou středu a pátek. Tyto dny nebyly vybrány náhodou. Ve středu si křesťané pamatují na Judovu zradu a v pátek na ukřižování Krista. Moderní církev umožňuje v těchto dnech konzumovat následující jídla:

• libový chléb;
• voda;
• surová zelenina a ovoce;
• namočené ovoce a bobule;
• bylinné infuze;
• studené nápoje;
• přírodní džusy.

Suché stravování je ve svých principech velmi podobné dnes populární stravě ze syrových potravin.

Velký pátek vyžaduje úplné odmítnutí jídla až do nešpory. V roce 2019 připadá na 26. dubna. V tento den si křesťané pamatují na Ježíšovo utrpení před smrtí, poté, co byli odsouzeni k smrti. Velký pátek ohlašuje jasné Velikonoce - Kristovo vzkříšení, které přijde za tři dny. Sobota po Velkém pátku má stejný název. V tento den je také zvykem úplně odmítnout jídlo, omezeno pouze na vodu.

Komu jsou povoleny ústupky

Pravidla, kterými se pravoslavní křesťané postí, jsou stanovena v Typikonu. Nenaznačují, že někteří věřící mohou ignorovat omezení jídla. Moderní církev však umožňuje a dokonce povzbuzuje některé farníky, aby odmítli zdržet se jídla. Mohou normálně jíst:

• těhotná žena;
• cestovatelé;
• starší nebo nemocní lidé;
• lidé vykonávající těžkou fyzickou práci;
• děti do 16 let.

Tito lidé mohou jíst klidně nejen v nejnáročnějších dnech, ale také po celý půst.

Pokud věřící nepatří do žádné z uvedených kategorií, ale nevydržel jeden den Velkého půstu - je to v pořádku. Církev vyzývá k pokání as obnovenou silou pokračovat v půstu. Nakonec hlavním úkolem půstu není vštípit nějakou konkrétní stravu, ale očistit tělo a ducha člověka před jasným vzkříšením Krista.

Pokud pochybujete, že se dokážete postit, promluvte si s knězem a přijměte požehnání

Jak se pohybovat rychle bez poškození zdraví

Taková přísná omezení mohou vyvolat přirozenou otázku - jak bezpečné je to všechno? Zdravému člověku nehrozí žádné nebezpečí, ale lidé trpící gastrointestinálními chorobami (gastritida, vředy) se musí poradit nejen s knězem, ale také s gastroenterologem. Půst nevyžaduje obětování, a proto člověk nemusí hladovět na úkor vlastního zdraví.

Zde je několik tipů, které vám pomohou cítit se dobře během celého půstu:

• pijte hodně čisté vody. Dehydratace je horší než hlad. Část vody získáváme z běžného jídla, ale omezováním se v jídle také ztrácíme potřebnou vlhkost. Pijte nejméně 5-6 sklenic denně;
• chodit na procházky v hladových dnech. Čerstvý vzduch a mírná aktivita pomohou udržet tělo v dobré kondici;
• vzdát se vážné fyzické aktivity. Přestaňte chodit do posilovny nebo si zaběhat. Bez masa a ryb ve vaší stravě stále nebudete moci získat dostatek bílkovin pro růst svalů, a proto bude takový trénink více škod než užitku;
• opřít se o luštěniny. Jsou to oni, kdo jsou schopni kompenzovat nedostatek živin, které poskytují hlavně rychlé občerstvení.

Půst je nezbytný ve prospěch fyzického a duchovního stavu. Pamatujte, že jídlo není hlavním prvkem půstu. Nesmíme zapomenout na duchovní očistu - vytváření dobrých skutků a odmítnutí zla.