Systém Fly Lady: Základní Principy úklidu Domu, Kde Začít, Jak Vyplnit Audit Trail A Další Doporučení + Recenze, Fotografie A Videa

2025 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 12:42

Systém čištění domu Fly Lady (FlyLady)

Pravděpodobně pro většinu lidí slovo „čištění“způsobuje sklíčenost a melancholii a výraz „obecné čištění“jednoduše vede k zoufalství, zvláště pokud je taková událost naplánována na víkend. Často chcete zapomenout na budoucnost a nevyhnutelnost, utéct daleko, daleko, kde je to čisté a pohodlné a pohled na opomíjenou domácnost neděsí. Jak můžete uklidit svůj domov a naučit se ho udržovat, aniž byste trávili celý den, sedm dní v týdnu? Jak se uvolnit a stát se ideální hosteskou (alespoň pro zvědavé oči)? Můžete získat odpovědi na položené otázky a pokusit se je aplikovat ve svém životě seznámením se s úklidovým systémem Fly Lady.

Obsah

• 1 Systém čištění domu Fly Lady: s kým, kdy a za jakým účelem přišel? Jaké jsou jeho běžné výhody a nevýhody. Pro koho to je?

  • 1.1 Obecné výhody
  • 1.2 Nevýhody
  • 1.3 Vhodné pro
• 2 Zásady

• 3 Organizace práce podle systému: kde začít? Povinné položky

  • 3.1 Auditní stopa

    • 3.1.1 Týdenní pracovní plán
    • 3.1.2 Rutiny
    • 3.1.3 Zóny
    • 3.1.4 Týdenní úklidová hodina
    • 3.1.5 Telefony a adresy
    • 3.1.6 Nabídka
    • 3.1.7 Inspirační stránka
  • 3.2 Kde začít?
  • 3.3 Ukázkové stránky ze skutečné auditovací stopy
  • 3.4 Video o produktivitě inovativního nápadu
  • 3.5 Tipy pro psaní audit trailu
• 4 Různorodé odpovědi žen, které tento systém používaly

Systém čištění domu Fly Lady: s kým, kdy a za jakým účelem přišel? Jaké jsou jeho běžné výhody a nevýhody. Pro koho to je?

Systém čištění domu Fly Lady

V roce 1999 v Americe se žena v domácnosti Marla Scilly, která bez úspěchu vyzkoušela různé metody úklidu, rozhodla vyvinout vlastní. Hlavní cíle na začátku cesty byly následující:

• uklidit dům,
• naučit se udržovat tento řád,
• neděste se ohromnými úkoly.

Hlavní myšlenka byla: nechytit vše najednou, ale začít třídit chaos bod po bodu, tj. Z jedné konkrétní přeplněné oblasti, a ne strávit celý den úklidem, ale věnovat jen velmi málo času - Stačí 15 minut denně. Během prvních šesti měsíců systém získal svůj původní vzhled, objevily se v něm pojmy „rutina“, „horká místa“, „týdenní plán čištění“, „čištění podle zón“. Později Marla Scilly sdílela svůj vynález ve svém blogu a v roce 2001 byl vytvořen web se stejným názvem, který je stále jedním z nejpopulárnějších na světě.

Obecné výhody

Tento systém domácího čištění má tedy několik výhod:

• Pomůže to dát věci do pořádku doma a udržovat to.
• Učí sebekázni.
• Systém usnadní udržování všeho pod kontrolou (nejen domácnosti).
• Ačkoli původním cílem vytvoření systému bylo dát věci do pořádku v domácnosti, nakonec FlyLady pomáhá zlepšovat celý život obecně.

nevýhody

Tvůrcem systému je Američan, takže některé okamžiky jsou alarmující pro ruské hostesky, které nejsou zvyklé myslet v mezích svého vlastního velkého domu. Mezi nevýhody patří následující body:

• Vzhledem k tomu, že Marla Scilly žije v Americe ve svém vlastním domě, musí ruské ženy v domácnosti v některých okamžicích, například při procesu rozdělení bytu na zóny, přizpůsobit zdroj.
• Neobvyklé požadavky na „pracovní oděvy“pro Rusy jsou pro mnohé alarmující. Pracovní oděvy znamenají úhledný vzhled, ve kterém se nestydíte kdykoli potkat hosty, a boty se šněrováním. V Rusku samozřejmě neexistuje tradice chodit doma v botách, takže mnoho lidí, kteří tomu úplně nerozuměli, je zmateno takovým podivným požadavkem, který v zásadě může jednoduše chybět.
• Povinným bodem systému je udržování auditovací stopy, tento moment zpočátku mnoho matí a práce se zastaví, než začne.
• Abyste mohli tento systém uplatnit ve svém životě, bude to trvat hodně času, práce probíhají postupně, potřebujete alespoň trpělivost, které mnozí nemají dost.
• Systém je navržen tak, aby byl aktivní ráno, odpoledne a večer, takže mnoho pracujících žen v domácnosti jej nemůže přizpůsobit svému životnímu stylu.

Pro koho to je

Tvůrkyně sama tvrdí, že žena jakéhokoli zaměstnání se může přizpůsobit FlyLady, protože systém je velmi flexibilní. Podle recenzí však lze dospět k závěru, že pracující ženy, které přicházejí domů pozdě večer a odcházejí do práce brzy ráno, prostě nejsou schopny se takovému životnímu stylu přizpůsobit. Proto je snazší ponořit se do režimu a začít do něj vstupovat pro nepracující ženy v domácnosti, ženy na mateřské dovolené, ty, které jsou doma ráno, odpoledne a večer. Matky na mateřské dovolené jsou téměř vždy zaneprázdněné dětmi nebo úklidem, se systémem Fly Lady se můžete pokusit omezit úklid na minimum a uvolnit více času dětem, manželovi a samozřejmě i sobě.

Pracující ženy mohou přizpůsobit systém, vzít si z něj něco užitečného a úspěšně uplatnit ve svém rušném životě, například „horká místa“. Na těchto místech v domě se shromažďuje hlavní nepořádek. Tato „horká místa“je třeba identifikovat a poté jim věnovat pozornost jednou denně po dobu pěti minut. I ta nejrušnější žena je schopna takového povrchního čištění.

Marla Scilly postupně rozvíjela svůj systém a přidávala nové body. Proto všem říká, že musíte začít od začátku a neděsit se hned na začátku.

Zásady

Samotná Marla Scilly tyto zásady nevyzdvihla; jedná se s největší pravděpodobností o první kroky, od nichž začíná seznámení se systémem FlyLady.

Princip 1. Vyčistěte kuchyňský dřez

Protože musíte s něčím začít, autor systému zve všechny, aby šli vyleštit svůj pracovní dřez v kuchyni. Na internetu dokonce najdete speciální autorský recept. Poté musí být po celou dobu udržována čistota umyvadla, to znamená každý den, věnujte mu svou pozornost.

Zásada 2: Začínáme každý den: Uspořádání

Po probuzení a hygienických postupech se musíte obléknout a obout si šněrovací boty. V této podobě už bude pro vás obtížnější se vrátit do teplé postele. Horolezectví! Čekají nás skvělé věci!

Zásada 3. Představte rituály (ráno, odpoledne, večer)

Pravděpodobně stále máte své vlastní ranní a večerní rituály, v tomto režimu se jim říká „rutiny“? Napište si je, přemýšlejte o nich, přidejte je. Například nyní přidejte do každodenní rutiny mytí kuchyňského dřezu, který by nyní měl vždy zářit s vámi. A do ranní rutiny přidáme krásný outfit a šněrovací boty.

Zásada 4. Vyhození nepotřebných věcí

Vyhoďte každý den zbytečné věci. Marla Scilly doporučuje vyhodit 27 věcí denně, které doma vytvářejí pouze smetí a zasahují do organizace domácího prostoru. V ideálním případě by odhazování nemělo trvat déle než 15 minut.

Zásada 5. Neukládejte věci

Chcete-li usnadnit "nepořádek" v bytě, snažte se ušetřit spoustu zbytečných, ale podle vašeho názoru velmi potřebných věcí, jako jsou sklenice, plastové boxy, tašky na jídlo. Pokuste se zbavit jedné staré věci zakoupením stejné nové.

Zásada 5. Práce v zóně 15 minut denně

Rozdělte prostor svého domu na zóny, například vstupní halu, kuchyň, koupelnu, toaletu, pokoj. Věnujte týden vyčištění prostoru. Tento týden v stanovené dny čistěte oblast maximálně 15 minut denně, nastavte časovač, aby nedošlo k přepracování!

Zásada 6. Žhavá místa

Žhavá místa jsou místa ve vašem domě, kde se s největší pravděpodobností hromadí odpadky. Například noční stolek na chodbě, konferenční stolek v obývacím pokoji nebo ložnici. Najděte ve svém domě hotspoty, vyřešte je a udržujte pořádek každý den. Zapojujte se do „horkých míst“každý den po dobu ne delší než 5 minut.

Zásada 7. Požehnání doma - 1 hodina týdně

Požehnání domu je naše obvyklé čištění, aniž bychom se plazili pod pohovkami a tlačili skříně. Chůze po zaprášených policích a špinavých podlahách se dá zvládnout za hodinu za týden, pokud budete každý den věnovat trochu času. Vyhraďte si jeden den v týdnu na požehnání doma, ale ne na víkend!

Zásada 8. Začněte krok za krokem

Nezačínejte hned úklidem celého bytu. Začínáme jen trochu, abychom se nezlekali.

Zásada 9: Nebuďte perfekcionisté

Nepokoušejte se udělat všechno dokonalým, je velmi snadné se všeho vzdát. Děláme to co nejvíce.

Zásada 10 Audit Trail

Každá „létající dáma“potřebuje deník. Obsahuje váš denní a týdenní plán. Všechny rutiny, rozdělení do zón, nabídky na týden, důležité telefony a povzbuzující fráze. Váš život bude organizovanější a uspořádanější.

Zásada 11. Víkendy

O víkendu si odpočiňte se svou rodinou, blízkými a přáteli. Získejte sílu a energii.

Na základě principů systému můžete vypočítat, kolik času denně byste měli věnovat čištění.

Ráno, odpoledne, večer rutina - 20 + 20 + 20 = 60 minut;

Práce v zóně - 15 minut;

Odhazování - 15 minut;

Hašení „horkých míst“- 5 minut.

Ukazuje se, že maximální čas věnovaný FlyLady po celý den je 1 hodina 35 minut. Mnoho lidí zahrnuje do svých rutin smetí a horká místa, pak se ukázalo, že to je alespoň 1 hodina 15 minut.

V den věnovaný požehnání doma trvá systém maximálně 2 hodiny a 20 minut.

Organizace práce podle systému: kde začít? Povinné položky

Chcete-li okamžitě vstoupit do života systémem, musíte projít „rituálem průchodu“: umyjte kuchyňský dřez do lesku.

Protokol auditu

V budoucnu všechny akce povedou k vytvoření jejich vlastního audit trailu. Časopis obsahuje a systematizuje veškerou vaši práci na systému Fly Lady. Jedná se o druh osobního deníku každé „létající dámy“. Neexistuje žádný rigidní rámec pro způsob, jakým je vytvářen. Pro začátek bude stačit běžná složka na prstencích se soubory a ti, kteří již zadali rytmus systému, mohou při vytváření své auditní stopy být kreativní.

Kontrolní seznam Fly Lady pro začátečníky

Diy Fly Lady kontrolní protokol

Časopis má však jasnou strukturu. Každá auditní stopa musí obsahovat následující části:

Týdenní pracovní plán

Týdenní pracovní plán vypadá jako tabulka nebo seznam úkolů pro každý den, zde je naplánováno, v který den se jaké úkoly provádějí. Můžete začít s hrubým konceptem a upravovat ho v průběhu týdne, upravovat a přidávat nové body. Nebo můžete použít příklad někoho jiného z fór nebo sociálních sítí a později jej opravit sami.

Rutina

Rutiny jsou vaše každodenní domácí práce ráno, odpoledne a večer, na které se snažíte zvyknout. Rozdělujeme celou rutinu domácnosti na ráno, odpoledne a večer. Odložili jsme to na 20 minut. To znamená, že za jeden den byste neměli trvat déle než hodinu, než začnete cvičit. Uděláme seznam denních úkolů pro každou denní dobu. Příklady domácích prací:

Ranní rutina:

• dali jsme se do pořádku;
• číst upomínky;
• stlaní postele;
• nahlédneme do našeho účetního protokolu;
• dát na praní.

Denní rutina:

• smetí;
• horká místa.

Večerní rutina:

• Dřez čistíme, nejlépe do lesku;
• Příprava oblečení na zítřek;
• Plánujeme oběd a večeři na zítra;
• Věšíme prádlo;
• Jdeme spát včas.

Zóny

Nejprve rozdělíme prostor vašeho domova do zón. Například takto:

• Zóna 1: Vstupní hala, chodba;
• Zóna 2: Kuchyně;
• Zóna 3: Vana a WC;
• Zóna 4: Ložnice
• Zóna 5: obývací pokoj;
• Zóna 6: Dětský pokoj.

Poté, co jste rozdělili prostor svého bytu do zón, pro každou je vypracován seznam úkolů, které se pokusíte udělat za týden po dobu 15 minut denně. Příklad seznamu úkolů (kontrolní seznam) pro zónu 2 je uveden v tabulce:

Zóna 2. Kuchyně

Setřete prach

Vymažte multivark

Vyčistěte troubu

Otřete kamna

Otřete mikrovlnnou troubu

Otřete ledničku

Vyčistěte kapotu

Ostatní domácí spotřebiče setřete

Setřete parapety

Otřete pracovní plochu

Zamést podlahu

Otřete podlahu

Demontujte horká místa

Projděte si produkty

Umyjte stojan na zeleninu

Odstraňte pavučinu

Otřete čela skříně

Umyjte okna

Uspořádejte nádobí

Vynést odpadky

Uklidněte koření

Vyčistěte police

Setřete stínidlo

Setřete prach a zalijte květiny

Týdenní úklidová hodina

V týdenním plánu je jeden den přidělen na „bytové požehnání“. V této části vytvoříte seznam věcí, které musíte za tu hodinu udělat. V tento den nepracujete v zóně, ale dodržujete všechny denní rituály (rutiny). Stává se, že je nemožné věnovat „požehnání“celou hodinu, pak může být práce rozložena na několik dní. To platí pro pracující a matky na mateřské dovolené.

Ukázkový seznam úkolů pro Apartment Blessings:

Týdenní úklidová hodina

1. Vysajte, zamete nebo vytřete podlahu ve středu místností (nepohybujeme nábytkem, nedotýkejte se rohů, to lze provést při práci v zónách).

2. Otřete prach na otevřených površích.

3. Zbavte se zbytečných časopisů, novin, letáků.

4. Vyměňte ložní prádlo.

5. Otřete dveře a zrcátka.

6. Odstraňte odpadky z koše, zabalte je do sáčku a připravte se na likvidaci.

Telefony a adresy

To je místo, kde si vytvoříte svou osobní příručku, která je vždy po ruce.

Jídelní lístek

Vypracuje se týdenní plán nabídky, podepíší se potřebné produkty. Toto menu je vhodné pro nakupování.

Inspirační stránka

Zde si můžete zapsat různé citáty a rčení. Mnoho do této sekce uvádí 11 přikázání Fly Lady.

Kontrolní záznam je vytvářen postupně. Lepší je vytvořit si vlastní, než se přizpůsobovat někomu jinému. Na oficiálních webových stránkách a na sociálních sítích na fóru jsou příklady připravených auditních záznamů, některé lze stáhnout elektronicky.

Kde začít?

Než začnete, musíte si uvědomit, že systém je navržen tak, aby vám usnadňoval život, nikoli jej komplikoval. Pamatujte si to. Když začínáte žít s tímto režimem, nepřehánějte to. Nechte vše se hýbat velmi postupně! Níže uvedený seznam můžete provést za měsíc nebo možná za rok. To je normální. Nikdo vás nespěchá.

Postup je asi takový:

1. Vytvořte si své rutiny - toto je vaše každodenní práce.
2. Rozhodněte se o „horkých místech“.
3. Rozdělte dům na zóny.
4. Vytvořte si seznam úkolů (kontrolní seznam) v každé zóně.
5. Vytvořte si vlastní týdenní plán nebo použijte příklad.
6. Začněte žít a chovat se podle svého plánu a upravovat to za běhu.

Nezapomeňte na 11 přikázání Fly Lady:

Pokud si jen stěží dokážete naplánovat svůj týden, je to pro vás zpočátku bez výzev obtížné, pak má internet informace pro začátečníky s podrobným krokem od umytí umyvadla po vytvoření auditovací stopy. Také v sociálních sítích jsou informace o tom, které oblasti se tento týden věnuje úklid. Přihlášením k odběru novinek získáte informace o záležitostech v zóně, které musíte udělat za 15 minut denně. Ale všechny tyto informace nenahradí kompletní audit trail, sestavený individuálně pro vás.

Několik užitečných tipů pro začátečníky:

1. Na začátku cesty, při vytváření týdenního pracovního plánu, rozptylujte čištění (kromě denní rutiny) ne ve všechny pracovní dny.
2. Zapojte své děti a manžela do jednoduchých věcí na vašem seznamu.
3. Nezapomeňte na sebe, musíte se milovat! Uvolněte se a dobijte ostatní dobrou náladou.

Ukázkové stránky ze skutečné auditní stopy

Domácí požehnání

Sekce: inspirace

Večerní rutina: příklad

Týdenní pracovní plán: příklad

Ranní rutina: příklad

Video o produktivitě inovativního nápadu

Tipy pro auditní stopu

Různorodé recenze žen, které tento systém používaly

Systém čištění domu Fly Lady pomáhá při organizaci domácnosti celé rodiny. Usnadňuje život hostitelce, dává jasně najevo, že udržovat dům v čistotě a večer stát, je skutečné! Mnoho lidí říká, že systém pomohl najít sám sebe, protože nutně přiděluje čas práci na sobě. Počet předplatitelů a popularita webu mluví samy za sebe. Najít něco pro sebe, přizpůsobit a přizpůsobit systém vašemu životnímu stylu je v silách každé ženy, i té nejrušnější. Na začátku cesty však nezapomeňte, že k cíli musíte jít po malých krocích a pak vše vyjde.