Jaké Talíře Koupit, Abyste Chtěli Jíst Méně

2025 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 12:42

Jakou barvu, tvar a velikost talířů koupit, abyste chtěli jíst méně

Způsob, jak zhubnout, je nejen ve stravě, ale také v životním prostředí. Psychologie výživy vysvětluje, že je lepší jíst a snažit se o harmonii, jaké barvy pokrmů způsobují chuť k jídlu nebo ji snižují.

Barvy vyvolávající chuť k jídlu

Světlé odstíny jsou spojeny s pozitivními emocemi.

Oranžová stimuluje dobrou náladu a radost lidí. Pokud však chcete zhubnout, je lepší omezit své místo s potravinami na minimální část tohoto stínu.

Žlutá je také chutný odstín.

Osoba, jejíž oblíbená barva je žlutá, se ostatním zdá sebevědomá a pozitivní.

Zelená vám umožňuje naladit se na zdravou stravu, nezpůsobuje zvýšené slinění, ale nezasahuje do zvýšení chuti k jídlu.

Světlá jídla tedy aktivují touhu jíst, protože tímto způsobem je jídlo spojeno s něčím velmi příjemným.

Barva nádobí, která vám pomůže jíst méně

Odborníci na výživu doporučují, aby hubnutí používalo černé, modré, fialové pokrmy. Tato barva nezvyšuje chuť k jídlu.

Šedá uklidňuje nervy, ale desky této barvy stlačují atmosféru a způsobují averzi k jídlu. Proto se musíte pokusit nepřehánět to.

Fialová a tmavě modrá vytváří pocit vyrovnanosti. Jídlo se na pokrmech těchto barev nezdá příliš chutné.

Tuto metodu hubnutí je nutné použít u hlavní stravy, protože je nepravděpodobné, že by bylo možné tyto kilá výrazně ztratit díky správně zvolené barvě pokrmů.

Neutrální odstíny

Neutrální barvy, které nepodněcují chuť k jídlu, zahrnují všechny odstíny modré a světle zelené.

Světle zelené pokrmy jsou příjemné na pohled a dělají jídlo atraktivnějším. Zelené odstíny obecně pomáhají uvolnit se, zmírnit úzkost.

Který tvar zvolit

Abyste jedli méně jídla, je lepší se opřít o hranaté talíře.

V roce 2008 odborníci na výživu provedli experiment, který ukázal, že pocit plnosti nastává rychleji, když člověk jí ze čtvercového talíře.

Velikost desky

Je logické si to představit: čím menší porce, tím menší objem jídla.

Za ideální by měl být považován takzvaný dezertní talíř o průměru 20-24 centimetrů.